różnica 15 lat

"Bezsprzeczne ? WODYN,który w pewnym stopniu jest sprawcą sukcesu Żubra,więc to jakiś "autorytet",poddał w wątpliwość tezę o wychodzeniu kolan jako błędzie i wskazuje na to,że jest to zgodne z ludzką budową.Mnóstwo jest wzmianek o tym,że mc z zaokrąglonym odcinkiem piersiowym jest bezpieczniejszy,bardziej naturalny i wydajniejszy dla [...]

[...] też rzucalo się w oczy, szczególnie barki oraz cała dolna sekcja i szczególnie w ten drugi dzień. Rzekłbym, że przodem wiele nie odstaje wielkosciowo od Adama, a kiedyś ta różnica była przecież widoczna. Jedyny minus jest ciągle ten sam- nie pisze co, niech zgadnie kto też wie;-D /SFD/2022/9/12/0208bfa3132d4b1880d511f32537206f.jpg [...]

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

O JA !!!!!!! Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! 6 razy w tygodniu ćwiczę na stepperze (30 minut rano przed śniadaniem i 30 minut popołudniu lub po treningu w sumie godzinę dziennie) wolną robię sobie niedziele ;-))). PO CO, AZ TYLE ? !!! Niestety [...]

[...] Taesudo powołano by "zjednoczyc" koreańskie szkoły i troche odciąć się od nazewnictwa japońskiego (tang soo do i kong soo do po japońsku będą brzmieć karate-do różnica w pierwszym znaku pomiedzy tang a kong jest taka jak w karate gdzie Mistrz Funakoshi zmienił Kara (chiński) na Kara (pusty)) jednak nastąpił konflikt mniedzy [...]

[...] czerwone mięso do czasu, aż poziom żelaza spadnie. Więc są jeszcze inne czynniki decydujące o tym, czy pozwolimy danej osobie jeść czerwone mięso, czy nie. Istnieje ogromna różnica pomiędzy krową karmiona zbożem, a krową, która zbożem karmiona nie była. Krowa nie karmiona zbożem będzie miała około 10% tłuszczy nasyconych. Krowa karmiona zbożem [...]

[...] że poziomy w tym roku był naprawdę wysoki i zawodnik średniej wieku 20 lat nie miał tam zbyt wielkich szans, w końcu to 10 lat różnicy ,a w naszym sporcie to kolosalna różnica. Mi w tamty roku dużą róznice robił limit 2 lat ,to co mówić więcej. Z tego co pamietam Kuby występ wypadał koło 13.00. Przed tym na biegu nałożylismy Pama (oliwkę) a [...]

[...] jak trzech innych zawodników i tylko 1,5 punktu brakowało mu do prowadzącego Virtanena. Wszystko miało rozstrzygnąć się w kulach. Wszyscy zawodnicy załadowali 5 kul i różnica między pierwszym, a ostatnim wynosiła zaledwie 7 sekund. Niestety tym ostatnim okazał się Sławek Toczek i w tym momencie zaprzepaścił swoje szanse na wejście do [...]

[...] parę metrów dalej, dziura murowana ale to obciążenie jest głuche i jak słychać samo się tłumi na podłodze bo to HES, a nie Steelstorm jeżeli ktoś miał okazję ćwiczyć jest różnica. @ dideek Niestety na tej siłowni ''crossfit'' jest na samym środku przy ławeczkach itp więc nie mam opcji iść gdzie indziej ale gdy trenowałem w Łodzi na FF to [...]

[...] swoje czasu na przestrzeni lat dlatego przeanalizowałem swoje wyniki pływackie względnie tzn. porównałem się do danego zawodnika z którym startowałem na kilku imprezach i różnicach w czasie pomiędzy nami. Inaczej można jeszcze przeanalizować etap na podstawie % w stawce. Wybrałem nie przypadkowego zawodnika bo z poziomu top topu jest to pływak [...]

[...] forum, stąd te strachy na lachy %-) Gdzie Ty dasz radę bez nas żyć :-D I przyznam, że w moim wypadku, nie czekam z niecierpliwością na Twoje kolejne zdjęcia, bo dla mnie różnica jest między tymi sprzed kilku lat i teraźniejszymi i doceniam tą różnicę z patyka w małego dzika. Ale chętnie zobaczyłbym update z progresu w WL. Lubię tez Twoje [...]

[...] nadmienię jeszcze kwestię porcjowania. Wg mnie, nie ma sensu dalece odbiegać ponad proponowaną przez producenta 1 porcję. Wszedłem na 1,5 w trzecim tygodniu testu i różnica była niewielka. Być może przyzwyczajenie organizmu dało znać, ale na sam koniec, w piątym tygodniu miałem 1 trening z powrotem ponownie do 1 porcji i działało [...]

"Życie" 21-22.12.1996 r. Igor Janke TAJNI POTRZEBUJĄ CISZY Najszczęśliwszy dzień w UOP to środa, bo w środę wychodzi tygodnik "NIE". Wszyscy się zaczytują - to pierwsze zdania z dość dramatycznej opowieści o Urzędzie Ochrony Państwa, jaką usłyszałem od kilku funkcjonariuszy i oficerów, którzy odeszli stamtąd na własna prośbę. [...]

Ludzie z wiekiem kurcza sie dosyc znacznie. Jezeli widzisz starszego jegomoscia o kilka cm nizszego, nie znaczy to, ze w mlodosci nie byl od Ciebie wyzszy. Ba uwzgledniajac roznice wzrostu miedzy pokoleniami o jakies 5-8cm, mozesz spokojnie zalozyc, ze nizszy od Ciebie o 10 cm dziadek, w swoich czasach byl w porownaniu do rowniesnikow od Ciebie [...]

[...] dzisiejszy wydaje się być słabsza od tej, jaką dysponuje Messina. Ze sportowego punktu widzenia lepiej byłoby więc dla Citki gdyby trafił do Messiny, choć z całą pewnością różnica między zainteresowanymi nim klubami nie jest duża. Najważniejsze jest to, by Citko po ewentualnej przeprowadzce do Włoch grał, a nie siedział na ławce rezerwowych i [...]

Jak zaczynałem redukcję to byłem przekonany, że pod lekką warstwą tłuszczu znajduje się ciało adonisa :-). Żartuję oczywiście, ale naprawdę myślałem, że jak zrzucę 25kg to zejdę grubo poniżej 15%bf. Tak więc... dla początkujących kolegów optymistów, którzy zaczynają zrzucać fat z poziomu 30%... przestrzegam: nie liczcie na to, że macie dużo [...]

[...] się na poprawie techniki w rwaniu i zarzucie. Gdybym zmienił cele i zdecydował się robić 3 wyciski w tygodniu zamiast jednego (bo drugi trening to trening piersiowych- duża różnica),  to jestem w stanie się założyć, że w ciągu 4-6 tygodni wpadłoby 15-25 kg na sztangę. Przypominam, że nie używam i nie używałem dopingu; nie potępiam używania [...]

Jak zwykle zakrecilam Zwykly backfist jest dozwolony w semi, tylko po obrocie nie mozna. Ale na Karate All Style obu zabronili. Zreszta, co tam, wkleje wszytko: Zasady rywalizacji sportowej Przepisy Amatorskiej rywalizacji Sportowej Polskiego Zwiazku Kick-Boxingu Rozdzial I § 1 Postanowienia ogólne Rodzaje zawodów kick-boxingu [...]

Poradnik dla początkującego adepta Crossfit, czyli 13 pierwszych kroków z Jaśkiem Kalipą UWAGA Uznałem, że nie będę bawił się w tłumaczenie nazw ćwiczeń bo w przypadku CF nic dobrego z tego nie wychodzi. Posługuje się nazewnictwem oficjalnym i jednoznacznych dla świata Crossfitu co skutkuje kilkoma śmiesznymi zdaniami jak „dzisiaj robimy [...]

[...] różnią się nie tyle zawartością kwasów tłuszczowych, zawartość kwasu oleinowego bowiem jest wysoka w obydwu produktach (45% w smalcu, 70% w oliwie z oliwek); zasadnicza różnica polega na rodzaju substancji śladowych rozpuszczonych w lipidach. Oliwa z oliwek zawiera znaczne ilości bardzo wielu różnych polifenoli* o własnościach [...]